Opis
Interesujesz się rozwojem osobistym? Chcesz zerwać z męczącymi nawykami, które otaczają Cię we współczesnym świecie? Pozbądź się uciążliwych przyzwyczajeń przy pomocy książki „Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości”!
Publikacja „Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości” zwraca uwagę na czynniki, które wpływają na nasz stan psychiczny i mogą prowadzić do utraty równowagi w codziennym życiu. Pokusy zachęcają nas krótkotrwałym i ulotnym poczuciem szczęścia. Ono po chwili okazuje się złudne, co w efekcie pogłębia niezadowolenie. Mowa m.in. o uzależnieniu od jedzenia, mediów społecznościowych czy zakupów.
Autorka analizuje bodźce, które mają wpływ na nasze zachowanie, skupiając się przede wszystkim na nieodłącznym akcesorium, którym jest smartfon. Obecnie korzystanie z telefonu skraca drogę do przyjemności. Lembke prowadzi czytelnika przez zagadnienia neurobiologicznego mechanizmu nagrody, wyjaśniając, jak szkodliwe dla nas jest nieustanne korzystanie z telefonu i nadmierny konsumpcjonizm.
